11連休太らないために
毎日できる週間を決める
という事で顔トレも頑張ろー
①表情筋トレ｢中級｣
毎日やってる顔トレ
きつーいけど毎日やってます
笑った時に、頬がクッと上がるようになりました
②表情筋トレ｢上級｣
これも毎日やってる顔トレ
キツいけど、頬の辺りがすこし
しゅっとしてきたかな
③口の横のお肉取りたい顔トレ
どうやらこれは、やりすぎると口内炎ができるみたいです
毎日やれないけど、様子で続けていきたいな
④二重あご顔トレ
これもキツいけど
やり始めてから、やっぱり顎がスッキリし始めました
顔トレは、効果が分かりにくい
けど、少しづつシュッとしてきています
顔トレは効果が分かりにくい分
継続が難しい
でも顔トレを朝やると
顔のむくみが取れるのでめーーーっちゃいいです
やらないと、化粧しても顔が死んでる
顔トレは、テレビ見ながらでもできるから
気楽にやろうと思います
顔トレめっちゃキツくないですか( °꒳° )？
ながらトレや、隙間トレって気楽にできて良いですよね♪
一緒に頑張りましょー(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)✧ｽﾃｷ✧