● 夜ベットに横になり約５分後おこる
● 首がだるくなり始める
● 左上肢に違和感
○ とりあえず首をゆっくり回す
● 楽になった気がする
● 首がだるくなり始める
● 左上肢に違和感
○ 無視 ひたすら無視
● 首の左側～左肩甲骨にかけて気持ち悪い違和感
☆ 違和感が気になってイライラ
● 左上肢の痺れ
● ビクン!! っと、左上肢が勝手に動く
○ あーーー!! なんなのーーー!! な勢いで 左側をグリグリ
● もう そんな方向にそんなに回る？！
って位 変な向きに腕をおく
例) 右側を下に横向きに 真後ろに伸ばす
この時のポイントは 手の甲をしっかりベットにつける
上を次の日おこなっても 全然ダメ
こんなのが毎夜続きます。ココロ折れちゃいます。
