12月11日 昼間も寒かった。

12月11日 根岸台

今日のお天気も晴れ。夕方から夜にかけて風強めに吹いていました。身にしみる寒さ。風が吹くと昼間でも寒いんだよね。

12月11日 オアシス愛生クリニック

今日は検診の日。夏前まではひと月に一度だったのですが、7週、49日間隔に変わりました。特定健診の結果も聞かなければならない。寒い日は血圧は上がりがちになります。血圧は高めの日もあるけれど概ね安定しているらしい。その他も許容範囲のようです。体重もう少し減らしたい。でも、頑張りたくない。

12月11日 肉野菜炒め

リクエストは肉野菜炒め。中華鍋温めて肉炒めてもやしをガーッと炒めます。あっ野菜はもやし一色なので肉もやし炒めだな。おいしくいただきました。

検診は昼前でした。一日の家で一番暖かいはずなんだけれど、身体なんだか冷えたみたい。お腹や喉に症状が出たわけではありませんが、なんとなく不調。午後はお布団に包まっていました。そのおかげか復調した感じがします。油断大敵火がぼうぼう。用心・用心。

今日の和光市の最高気温は12.9℃ぐらい。
昼間も寒かった。