11月10日 歩数を稼ぎます。

11月10日 根岸台

今日のお天気は曇り。日照時間は夕方少しあったかな。風穏やか。夜から明朝にかけて雨マークが付いているので天気は下り坂でしょう。午前中は一部青空も見えていたのですが次第に雲が優勢になってきます。気温はやや低めなんだけれど寒いと言う感じではなかったかな。

11月10日 東和橋あたり

午後歩きに出かけます。天気予報によると遅くなればなるほど降水確率が上がる予報なので。今日は早めに少し遠くまで行って歩数を稼ぎます。スマホのアプリで歩数をカウントしてポイントが付くものがあるのですが、一週間の歩数によってポイント付与されます。その残りの歩数が微妙なんだよね。コースは地蔵橋→根岸台下→赤池橋→台坂下→東和橋→水道道路→松ノ木島交差点→外環側道です。キョリ測で測ると2.9kmぐらい。3,600歩ぐらいかな。犬の散歩コースは避けたい。あまり急がないで足を上げることを心がけて歩きます。結構大変。写真は朝霞市との境あたりの東和橋ちかく。車が結構通っていきます。ここから松ノ木島交差点に出て家に向かいます。

最後の坂が堪えました。家について身体休めましょう。アプリの歩数に少し足りなかったのですが室内であちこち移動していたら週間ポイント取れました。やった！！付くポイント僅かですが達成すると嬉しい。

今日の和光市の最高気温は15.8℃ぐらい。
明日は5℃ぐらい上がるらしい。雨マーク付きだけど。

11月09日 少し暖かくなった。

11月09日 富士山

今日のお天気は晴れ。風穏やか。朝は寒かったけれど昨日よりちょっと暖かい。最高気温を比べると2℃ほどですが体感的にはだいぶん違います。

朝は雲が切れて遠くに富士山が見えました。谷になっている部分が少し白いようにも見えますが、冠雪や雪が降ったという感じには見えません。

11月09日 白菜とニンジン畑

午後の遅めの時間帯歩きに出かけます。久しぶりのとうか坂近くの畑に到達。ここの畑小さめなのですがいろいろな野菜を栽培しています。目についたは白菜とニンジン。先に小松菜かな。ほうれん草っぽい葉物もあります。通路の反対側は里芋かな。他所はお休みしている畑が目につきます。

11月09日 朝霞方向

写真の真ん中が富士山あたり。ちょうどお日さまが沈んだ頃。遠くに鳥が飛んでいるみたい。

11月09日 無限ピーマン

久しぶりの無限ピーマン。お手軽に作ることができます。鍋にごま油を熱してピーマン投入。しなっとなったら丸鶏がらスープの素とごま。お皿に装ってごま油。シンプルだけどおいしい。

夕方から夜にかけて気温が下がるようになったのでドテラなどを出して寒さに対応します。ドテラは漢字で書くと『褞袍』クイズ番組などでよく出ます。まず他では見ない字かもしれません。褞は綿入れや上着の意。袍は綿入れや束帯の上着の意。昔々の服からきているらしい。不確かですが。

今日の和光市の最高気温は16.3℃ぐらい。
明日は少し寒くなるらしい。夜には雨マークが。

11月08日 今日は冷えました。

11月08日 朝霞方向

今日のお天気は晴れ。風は記録上弱かったのですが、ときどきぶわっと吹いていました。朝の様子は空に雲があまりないせいか冷え込みが厳しかった。身体がまだ寒さに慣れていないので堪えました。

見出し写真の左側には雲がありますがほぼここだけ。それ以外は雲ほとんどありません。

11月08日 オアシス愛生クリニック

今日は特定健診を受けに病院へ向かいます。血圧や心電図、検尿などの検査を行います。胴回りなども測ります。胴回り少し細くなったみたい。体重もう少し減らないかな。

検査を終えて家に帰るのですが途中の道、行きも帰りも寒かった。検査のために薄着だったのですがお腹に来ます。

11月08日 白菜鍋

夜は白菜やネギの入った鍋セット＋水餃子を使って白菜鍋を作ります。鍋に白菜セットをあけて短冊に切った油揚げと鍋ポーション＋水を入れます。水は無水鍋だとカップ1だけど普通の鍋なのでカップ2で。蓋をしっかりして沸騰するまで中火、沸騰したら弱火で5分ほど。5分ほど経ったら冷食の水餃子を入れます。汁に浸るようにセット。滑ってちょっと大変。さらに5分ほど煮込んで完成。食べた感想は今回は通常鍋＋鍋パック野菜を使ったのですが、無水鍋＋白菜の方に軍配が上がるかな。それでも鍋は身体が温まります。おいしかった。

病院から帰ると冷えがお腹に来ました。お腹壊したわけではありませんがお布団にくるまって養生します。しばらくボーっとしていたらそのまま寝てしまいました。まあこんな事もあるよね。と言うわけでけっこう寒さが堪えました。

今日の和光市の最高気温は14.6℃ぐらい。
明日は気温上がるけれど朝は冷え込むらしい。

11月07日 二十四節気立冬。

11月07日 富士山

今日は二十四節気第19立冬。冬の始まり。暦上では冬になります。今年一番の寒さ。東京では木枯らし1号が吹いたそうです。お天気は晴れ。最低気温が10℃を下回りました。

本日の富士山。ニュースでは冠雪が観測され130年間で最も遅かったと報道されました。が、家から見た限りでは冠雪したと言う感じではありませんでした。反対側かな？いつもだと10月下旬冠雪が見られるのですが今年は？？みたい。

11月07日 新倉氷川神社前交差点

朝空には雲一つない快晴でした。冷え込みも厳しい。出番だったのですが、手袋してズボン下を履いていても寒かった。朝寒いのはわかりますが、夕方でも寒かった。なにか対策を立てないと。自分だけ寒かったのかなと思っていたら他の人も寒い寒い言っていたので寒かったのでしょう。

家に帰っても暖かくなりません。いろいろ温かいもの食べて温かいコーヒー飲んでやっとマシになりました。風邪引かないように用心します。

今日の和光市の最高気温は15.7℃ぐらい。
明朝の冷え込みは厳しいらしい。

11月06日 ごはん・ごはん。

11月06日 根岸台

今日のお天気は曇りときどきはれ。風、お昼前に少し強く吹いたかな。夜は気温が下がったものの一日あまり気温変わらず。17時ぐらいまでは15℃前後。以降は12℃台まで下がってきます。時間が経てばもっと下がりそう。

11月06日 ナスの味噌汁

味噌汁を何にするか悩みます。野菜室にナスがあるので今日はナス。普段はちゃちゃっと作るんだけれどたまには手順を踏んで作りましょうか。ナスを切ったら5分ほど水に晒します。色落ちを防ぎアクを抜くらしい。水を沸騰させたらナス投入ひと煮立ち。かつおだし投入混ぜ混ぜ。味噌を溶き入れ火を止めます。味噌は余計に加熱すると味が落ちます。器によそったら小ねぎパラパラ。

11月06日 油揚げの巾着たまご

巾着たまごを作ります。油揚げの表面をペーパータオルで余分な油を拭取ります。裏返してたまご投入。たまごは器に割り入れてから入れると吉。口をつまようじやパスタで止め。フライパンに油をひいて中弱火で3～4分ほど。ひっくり返して3～4分。醤油＋みりん＋日本酒を混ぜてタレにします。タレを周りから入れます。巾着に絡めて完成。なんだけれど少し失敗。ひっくり返して3～4分加熱したあとはフライパンが熱くなっています。火を止めて少し置いた方が良さそう。タレをすぐ入れるとタレの糖分がこげこげ。苦みが・・・・。それでも巾着たまごはおいしかった。

今日はポータブル版のメールソフトをいじっていました。フォルダ分けがおかしくなったんだよね。昔のメールを残してもしょうがないので新しく入れ直し。以前のメールを読み込み始めて時間がかかりました。めんどくさかった。いらないものは消すが一番かもしれない。

今日の和光市の最高気温は15.7℃ぐらい。
明日は一日晴れマーク。