ドーン山口のおうちでフィットネス!!

自宅で簡単に行えるフィットネスやストレッチ・矯正運動をご紹介します

体幹トレーニング!! パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

2018-10-07 12:50:20 | トレーニング

みなさん!こんにちはドーン山口です!



体幹の筋肉が弱ってくると~~えっ!!こんなところでつまずくの

てなことになってしまいます。昨日の股関節のトレーニングと

合わせて体幹を鍛えることによって、バランスを崩すことが

なくなりますよ!

では!ドーンと一緒にレッツトライ!

【体幹トレーニング】パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】