腰痛予防のためのストレッチ体操（夜寝る前、朝起きた時にお勧め）

みなさん！こんにちは！



ドーン山口です！今日はわたしがパーソナルトレーニングを

習った小林素明先生の講習に呼ばれて来ています

内容は後日まとめて報告いたしますので、楽しみにしていてください

先生はパーソナルトレーニングのほか簡単にできる

フィットネスを以前から動画で紹介されていますので

今回は腰痛に悩んでおられる方のストレッチを

ここにリンクいたしました↓↓↓↓↓↓みてね！


腰痛予防のためのストレッチ体操（夜寝る前、朝起きた時にお勧め）


テレビ出演や雑誌などにも多数とりあげられてますよ！