スッキリした背中!! パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！こんにちは！

ドーン山口です！さあ今日もレッスンはじめましょう！



今日は朝一に今から草野球の試合に行くかたが

来られましたよ！寒くなってきたので足首周辺を

ほぐし、下半身を入念にストレッチしました

これで、全力プレー大丈夫です

みなさんも本格的に身体を動かす前には

ストレッチ・準備運動をお忘れなく

ではドーンと一緒にレッツトライ！！！

【スッキリした背中】パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】