姿勢改善・肩こり解消① （ストレッチポール）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！ストレッチポールご用意くださいましたか！

まだの方は、以前の動画にて肩こり解消エクササイズしてください！

ある方は私の動きを覚えて毎日少しずつ体を緩めてください！

筋肉を鍛えた後のストレッチにもなりますよ



それでは！レッツトライ！！！

【姿勢改善・肩こり解消①】（ストレッチポール）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】