【姿勢改善・肩こり解消②】（ストレッチポール）パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！こんばんはドーン山口です！！



さあ！今日もポールを使っての肩こり解消です！

外に出ると首や背中が縮こまる季節

どうしても凝りやすいですね～～～

わたしも寒さがにがてです

少しでも寝る前にほぐしましょうね！

では、レッツトライ！！！！

【姿勢改善・肩こり解消②】（ストレッチポール）パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】