香港 で トレーニング

香港に来る前に、スポーツクラブで働いていたことや、ダンスを習っていたことから

体のいろんな事が気になります。

体脂肪、体重、筋肉量、バランス、柔軟性（！）などなど・・・


幸い私にはたくさん時間があるので、

毎日のようにストレッチをしてます最近は腹筋も加えました


昨日はクリスマスだから・・・と、天ぷらやらお寿司やらおいしくないアイスケーキまで食べてしまいましたので
更に燃焼させなくてはなりません・・・・・


走っとくか・・・


マイナス３プロジェクト成功してるかなぁ











沖縄マラソンお疲れさまでした
東京マラソンがんばってね