秋晴れ

レースのカーテン越しに

午後の陽射しは ことのほか強くて

光が差し込んで部屋の床に ほんの少しだけ

歪んだ四角い図形を描いている

きょうも 夏日です

ランチ

シーフードパスタ・紅茶

もちっとした弾力のパスタ 

パスタをフォークに巻きつけて頬張る

噛みしめると歯にしがみ付くような弾力があり

いつもより 咀嚼回数が多くなった

 

ブロッコリーは

100gあたり37kcalと低カロリーで

栄養価が高い野菜で 肌の健康を保つために

欠かせない栄養素が含まれているので

毎日食べることをお薦めです