買ってきたバナナが
食べきれず熟して 皮が黒ずんだ…
実は完熟したバナナは甘みが とっても強い
シュガースポットが出たら 冷凍保存がオススメ！
一口大に切って重ならないようにタッパーや保存袋に入れ
冷凍すれば 食べたい時に すぐにバナナアイスとして食べられます
きょうの 簡単おやつは
完熟しても甘味が少ないバナナの場合
大好きな黄な粉と黒蜜をかけていただきます♪
バナナの熟度別の効能は
『黄色バナナ＝アンチエイジング』
『茶色バナナ＝免疫』や『茶色バナナ＝胃潰瘍』など
花粉症にいいとされているヨーグルトを摂取している方が多いが
バナナを摂食している方の方が くしゃみや重症度
自覚症状全体の数値がスコアの悪化を抑制
というデータがあるそうです
夕食
肉野菜しお焼きそば
大好きな「マルちゃん焼きそば」
いつもの麺に ひと手間かけて蒸し焼きで
香ばしくパリッと仕上げております d=(^o^)=b
いつものソース味の
焼きそばに飽きたら絶対コレ！
鶏ガラスープの旨味で 一度食べたら
パクパクお箸が進んでしまう「塩焼きそば」
塩味は冷めても美味しくお召し上がりいただけます
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