退院生活 6/22

6/21は、
10:00頃、出発。チョット遅れぎみ。
10:40頃、札幌GFC着。
12:00頃、うどんで昼食。
13:30頃、お話しの後、帰宅。

今日は、
10:30頃、足首のリハビリの為の散歩。
つきさむ川の堤防の階段の下に、
以前から置きっぱなしの自転車まだ有る
誰のでしょうか？盗難車かも❗️
前は、草むらの中に有ったのですが、一昨日北海道開発の除草作業で
写真の場所に移動された様です。

今日から、
この機械で、歩数とBMIなど計測します。散歩前の表示27.5が、 22.2に下がりました。こんなに顕著に効果が出るとは、おもいませんでした。VFAが180って何でしょうか？
歩数は、
4938歩。距離は 1.87Km。
一昨日と、同じく高速道路が見える所まで行きましたが、スマホの電源OFFで
写メ撮れず。