不満を解決する方法

人は誰でも何かに「不満」を持って生きています
人によっては
“　人生は不満だらけ　”何て人もいるかも知れません

それは
人間の属性が、もともと「エゴイスト」だからです

さらに
家族や友人、愛する人などが
“　自分の思い通りになって欲しい　”という
「潜在的」な気持ちが心の中にあります。

しかも
関わり合う「人間関係」が
近ければ近いほど相手に対する「期待度」も強くなり
“　思い通りにならない事　”が
「怒り」や「ストレス」になって「不満」が生まれます。

それは、
「感情」が気分を左右していて、「本音」を司っているからです。

＜不満のメカニズム＞

●　不満は、
「自己中心的」な考え方や「思い込み」などが原因になり、
“　マイナスの欲望　”から生まれます。

●　本来、欲望は、
人間の持つ「エネルギー」であり、人が「向上」する為のきっかけになる要素です

欲望が
「プラス」に働くと
「意欲」や「希望」が生まれ

「マイナス」に働くと
「不満」や「怒り」が生まれ「争い」のきっかけになります

●「不満」を感じるのは、

人それぞれの受け取る「心」にあり
不満を感じる度合いも人それぞれ違います。

しかも
「不満」は考え方よりも「感じ方」に強く作用する為
“　感覚的なマイナス思考　”」が原因になります。
（感覚的マイナス思考とは、マイナスの気分）

つまり

●「マイナス思考」が強ければ強いほど
「自己中心的」な考え方に陥り、心の器も狭くなり
自分の都合しか考えられなくなってしまいます

＜マイナス思考の根底には＞

◆「嫉妬」や「コンプレックス」「不安」など
誰もが持っている最も原子的な感情が存在していて

大人になると
◆　「経験」や「学習」など、社会生活を送る過程で
自然に「自我」をコントロールできるようになります。

しかし
◆　生まれ持った「気質」や「性質」、「環境」などによって
性格が確立していく過程で自我が「未発達」のままの場合、
困難な状況に遭遇した時に、自我をコントロールできなくなります。

＜不満を解決する方法＞
不満を解決する為には「納得」というきっかけが必要になります

●　納得を得る為には
感情は「現実的」なので
問題の内容に対する「メリット」を考えます

●　納得を得る為に必要な事は

１：どんな時でも「自分の気持ちに正直」になる
２：決して自分に「我慢」をし過ぎない
３：決して自分を「追い込まない」
４：決めた事は「妥協」する

※　困難な状況下で「納得」を得るという事はなかなか難しい事かも知れないけれないけど
「不満」を「問題解決」するという観点で捉える事が「納得」に繋がります