今月の目標は、
筋トレ頑張ること
30km走にチャレンジすること
10kmタイムトライアルすること
ピッチ180の練習をすること
TOEIC受けて700点狙いに行くこと
それぞれに取り組んで、
結果は伴わないかもしれませんが
やることはやったかなという感じです。
年内フルマラソンで5時間切りを狙いに行くために月間100kmはコンスタントに走ろうとしてまして、週25kmペースを目指して取り組みました。
結果126km走りました。
こちらも良かったです。
中でも30kmを初めて完走できたのが
自分としては大きいです。
この距離が走れるようになれば
月間走行距離も伸ばしていけるかなと思います。
長距離走る時は、骨伝導ワイヤレスイヤホンで英語リスニングをし、耳に英語を慣れさせるということもし、徐々に成果を感じています。
私の4月はそんな感じでした。
