7月までの今年の動きはこんな感じです。
⚫︎走行距離
1月100km
2月96km
3月55km
4月36km
5月55km
6月32km
7月48km 計422km
走ってる距離はそれほどではないですが
大会にも出たりして、質的には満足してます。
あと、転職して半年が経ちますが、
新しい職場にも慣れてきました。
転職してからしばらくは、週末は疲労で何も考えたくない気分でいましたが、最近ようやく気持ちの余裕が持てるようになってきました。
これからは、ゆとりと充実感を両立させていきたいです。
ここのところ暑くて、
一度に走れる距離は6km程度。
汗をかく量がすごいので、水分補給もし
ミネラルも取ってるつもりですが、
走り終わった後は、少し頭痛を覚えます。
とりあえず無理せずいきたいと思います
⚫︎2024年始に立てた目標
ランについての今年の目標
・フルマラソン5時間切り
・30km 3時間半切り
・その他、全ての自己タイム更新
水泳について
・200M完泳
英語についての今年の目標
・TOEIC700超え
今年も後半戦なので、年始の目標を思い返しましたが、今となっては「なんでこんなこと口走ったのかな」と思わんでもないようなこともありますが、ほどほどに取り組んでいこうかなと思います。
自己記録
・ 1km. 4:10 2023/3/5
・ 3km. 14:43 2023/2/22 ※4:54/kmペース
・ 4km. 19:58 2023/3/3 ※5:00/kmペース
・ 5km. 24:57 2023/3/3 ※5:00/kmペース
・10km. 53:12 2024/ 1/30 ※5:19/kmペース
・ハーフ 1:57:48 2024/4/6 ※5:35/kmペース
