ご飯を何杯食べたかわからないくらい。
衣がサックサクで肉が柔らかくて
美味かったっす。
写真撮っとけばよかった。
湿度も気温も昨日より高め
ぬる〜い気候
天気は曇りだけど
走るにはいい感じでした。
今日は5km走
7分/kmペースくらいでまったり行くつもりだったけれども
走り始めの感じが、調子良くて
体が軽い感じだったので急遽方針転換
グイグイと、ペースを上げて行って
ラップはこんな感じ
6:11 5:50 5:35 5:33 5:15
28:26
5分41秒/kmペース
自分としては、かなりいい感じで走れた。
5km走のタイムアタックはこれまであまりやってないけど、このブログでは今年の1月に走った27:44の、5分33秒/kmペースが自己記録
だと思う。
最初から気合を全開にすれば、超えられる気もする、、。が、あんまり気を張らずに行くか。
今日は色々といい感じだった。
こんな気温と湿度に感謝。
