快晴の空の下、月例川崎マラソンに行って来ました。
久しぶりにランニングサークルのＴ木さんに会場で会いました。
今月からサマー・タイムで８：１５ａｍに３ｋｍの部スタート。
ＧＷと言うこともあってか、はたまた天候に恵まれたからか、
参加者が多かった。
特に３ｋｍの部は小学生くらいの子供もたくさん参加していて賑やかです。
会場までマウンテンバイクで行ったので、３ｋｍの部はゆっくり走りました。（１６分０９秒）
５ｋｍはボチボチ走りました。（２２分３５秒）
調子コイて１０ｋｍ走ったら後半バテて４５分５２秒。
ところで、Ｔ木さんは３ｋｍで１４分台、
１０ｋｍではなんと！女子の部の堂々３位になったのです！
「おめでとう！」
それも、２位の人と１０ｍ位の差しかなかった～
天気も良くて気持ちよかったです。
帰りもテクテク、マウンテンバイクで帰りました。
【今日のＲＵＮ：１８ｋｍ 今月のＲＵＮ：２２０ｋｍ】
久しぶりにランニングサークルのＴ木さんに会場で会いました。
今月からサマー・タイムで８：１５ａｍに３ｋｍの部スタート。
ＧＷと言うこともあってか、はたまた天候に恵まれたからか、
参加者が多かった。
特に３ｋｍの部は小学生くらいの子供もたくさん参加していて賑やかです。
会場までマウンテンバイクで行ったので、３ｋｍの部はゆっくり走りました。（１６分０９秒）
５ｋｍはボチボチ走りました。（２２分３５秒）
調子コイて１０ｋｍ走ったら後半バテて４５分５２秒。
ところで、Ｔ木さんは３ｋｍで１４分台、
１０ｋｍではなんと！女子の部の堂々３位になったのです！
「おめでとう！」
それも、２位の人と１０ｍ位の差しかなかった～
天気も良くて気持ちよかったです。
帰りもテクテク、マウンテンバイクで帰りました。
【今日のＲＵＮ：１８ｋｍ 今月のＲＵＮ：２２０ｋｍ】
ちょっと目を離している隙に・・・、やられた・・・。
私なんて、今月まだ６１ｋｍです。
長引く風邪もなんとか治り、ただただダラーっとしてます。
筋トレ、してません。
甘いもん、食べまくってます。
良く言えば、心身ともにリセット中。
悪く言えば、リバウンド中です。
今シーズンのトレーニング計画は、バッチリです。
ＧＷ明けから再始動します。
でも、消化できないんだろうなー、この計画。
その今シーズンの絵にかいたモチ計画では、
夏まではスピード強化期間になってます。
そこで、今年は「川崎月例」、積極的に参加しますよ。
是非、ご一緒させてください。
この怠惰な生活から抜け出して、
まずは、５ｋ２０分切を目指します！！！
楽しみにしていた長野を風邪で欠場を余儀なくされ悔しい思いをしたことでしょう。
それでも風邪も治ったとのこと、まずは一安心です。
走るのにも良い陽気になってきました。
今シーズンのトレーニング計画もバッチリとのこと。
来月あたり「月例川崎」ご一緒しましょう！