run goes on

7：30起床　冷え込んでいる　喉は　あいかわらず　か
ゆっくり　少しだけ朝食
本日は家内が昼間いるので　RUNNING散歩　連れてゆく
気分転換にRUNNINGを薦めてはいる　が
歯医者に通うのとおなじで　なかなか自分から　動く気にならないようだ
引っ張り出してみる　が　最初は自分の好きなように走ってもらう
程良く走ったところで　調整にかかる　顎を引いて　地面を後ろに送るように
都の方に　行ってみる　手始めにフロレスタ　
クリスマスを過ぎた都は　ヒトも少しは　はけたかんじ だが　それでもこのヒト
色んなものを物色しつつ　昼下がりに　四興楼　餃子いただく
空いてて良い　が　ひっきりなしのテイクアウトを求めるヒト　うらやましい集客
その後ハーバーまで走って色々物色　COFFEE飲んでmarket行って帰宅
RUNNING散歩は　楽しかったようなので　このまま　つづけてほしい
だって　3月末には　短い方とはいえ　あいつ　が待ってるのだから　
わたしは　長いほう　時間が　ないよ　あんまり
さてさて明日は　こぎます　寒そうだけど
本日の練習
RUN：JOG　12km