さて 本日は デイケア
ィやっぱ 乳酸 蛾 しっとり カラダを 覆って升…
利用者の WheelChairを PUSHする その 腕とかムネとか脚とか肩とか 悟られないよに ぷるぷるしてた
施設では 施設長をはじめ 多くの応援団から 祝福Messageを 感謝です
でも 表彰台に乗れなかったので ココは モウ一年 意識して こだわて 突き詰めてゆきたいと思って升
さて 丸沼Reportも Day2 二日目でございやす
二日目の朝は 06:00前に 起床 場所は "道の駅白沢" キモチの良い 施設ですね
丸沼 環湖荘までは 約40k弱 クルマで 1h も かからないところ
08:00から 試走の約束なので びゅびゅんと ィやってきました 本日も 標高1400m!!!
世界戦チャンプのConrad a.k.a.CAVEMAN の ユニバ(講習会)が 昼からあるので AMに MTB
本日のメンバーは PAOPAOご夫妻 鉄母 そして プラいのっちさん すごいメンバーだ是!!!
カンコchangのウラスジ から 丸沼湖畔 そして シングルトラックへ しっとりしてるなぁ
丸沼湖畔は かなり ずりずりで ィ山を越え 川も越え シングルゾーンへ ココ めっちゃ 重要POINTね
そして オタノシミの メロウな区間も ココは楽しいね！ んでも コケたところに 切り株!!! いてて!!!
幸い 大けがには至りませんでしたが これを 多多いてる 今も かなり イテテdeath…
ペンション村ZONE から 林道区間へ 走りやすい区間なので ゴボウヌキできる個所 です ね
ココで しっとり 雨 蛾… っという間に どっさり どさどさ 降りつけてきて ココで終了～
びちゃびちゃになって カンコchangまで 泣きながら 帰還 雨がやむまで しばし RESTし升
雨がやんだので しっとり TrailRunへ ココからは smtクンたち XTERRA関東勢 も JOIN
smtクンは 同じAGEだケド 彼は 今回 AGEではなく 総合でAWARDを 狙うATHLETE (マジRESPECT)
丸沼湖畔～舗装道～上のィ山へ 沢を登れば あれれ？ 昨日より 短くなってるよ あ あれれ？
そういえば 昨日ィ夕方 サトヒデさんが コース上に居たなぁ 変わったんだな 走ってて ィヨカッタっ
再度 確認に確認を重ねて 脳内に 風景を モミ込んでゆく
終わったら ィ夕方前になってました んでも SWIMは しておきたいところ んでも 風が吹いて 寒い…
っと マキノクン 蛾 WETSUITSなしで つまり 裸体で あの ちめたい沼で 泳いできたようなのだ
『膝まで 入ったら ダイジョブっすよ』 ななな なんて オトコマエな 言葉だっ
明日の本線に向けて WETSUITSを ヌラしたくなかったので ダメもとで ひとり 湖畔へ
っと 後ろから あたくしの名前を ィ呼ぶ声 蛾 あ あれれ？ 竹谷プロ？
アテネMTBオリンピアンで 引退後 今年から XTERRA そして TRIATHLONに 挑戦している 竹谷さんだ是
自己紹介していたので 気軽に 話しかけてきてくれて なんと 泳ぎ方とかを 教えてほしい と！
も モチロンですとも！ ってか オリンピアンに 泳ぎのマズいあたくしが 何を教えると言うのか？
でっ でもっ ヌルっと 出してみよう 竹谷プロと ふたりで 恐る恐る 丸沼へ つ つべだぃ…
っと WETSUITS着用の竹谷プロ 『いやー WET 昨日出来てですネ 着るの 今 初めてなんですよ～』
えええ!!! だだ ダイジョブなのか 竹谷プロ？ まぁ イイ 入水!!!
でも そこはオリンピアン 1400mの高地にもかかわらず あっぷあっぷすることなく サクサク泳がれる！
HeadUpとか脚の開きとか呼吸とか ありったけの汁を 竹谷プロに 伝授させていただきやした☆
っと うさみさんの他にも あっこ姐さんの旦那さん 蛾 カメラを向けて下さってました
寒くて 非常に キビシー顔を してますね… アガった時の方が 寒かったdeathね…
っということで 本線前日の試走&試泳 3種目を どっさり終えました ちょと ヤリ杉たかしらん
ブースにConradがいたので JKTにサインしてもらったら ポスターにもサインしてくれました☆
緊張する前日 色んな方のおかげで しなやかな一日を すごせました ありがとうございました!!!
さて 今夜は 丸沼高原キャンプ場にて 宿泊 座禅温泉 っという名の温泉で 芯から あったまりました
上州は 畜産が盛んなところで 豊富な上州牛なんかも いっぱい Marketで 出回って升
今夜は プリプリのホルモンを ィ野菜とともに って そんな消化の悪いの 前日にイイのか？？？
カナメは RUNコース なにせ 四の五の言わずに 登るんだよ な レイアウトdeath★
さぁ 本線では どんな走りが できるんでしょか ドキドキして 寝つきが悪かったdeath★
本日の練習：通勤BIKE 5km
この日の練習：BIKE 20km RUN 5km SWIM
