ちっこい丼とか肴とか。。

おはよございます～～

 

昨日はシッカリ雨。。。。でしたけど～～　皆さまのところは大丈夫でしたか～～～

今日はまたいいお天気で暑くなりそうですね。。。。

 

 

最近全然動いてないあたし（笑）　暑いし～～～

家の中で片付けとかはしてますが。。たいした動きではないもんな～～

めっちゃ運動不足ですな。。。　カロリーも消費できないし。。筋肉やら筋力やら落ちちゃうな。。。

このまま減量したら（してないけど）ヤバいですね。。。

 

体重落としたら。。。（落としてないけど）

まるまると太ったオバサン体型にはならないが。。。

手足が細くてお腹だけぽこん。。ってオバサン体型になっちゃいますな。。。

足が細くなるのは筋肉量が落ちてるだけですから。。。。運動しなくちゃですね。。。歩こう。。

筋トレもしなくちゃな。。。

 

 

 

最近。。

ちっちゃい丼とか食べてます。。。。

 

キムチマヨ丼

 

 

ハンバーグ丼　ソースはチリソース

目玉焼きの下は～～～

ど～～んとハンバーグ

 

 

 

海鮮ヅケ丼　前日のアテのお刺身が残っちゃったので。。お醤油と甘味料と胡麻油で漬けておきました。

 

 

 

豆腐丼

お豆腐にお醤油と甘味料　オリーブオイル少量混ぜ混ぜ～～　大葉　ミョウガ　揉み海苔　胡麻

 

 

 

器はフツーの小ぶりなお茶碗　

ご飯は麦入りで１００ｇ程度です。。。

 

 

もち麦ごはんがダイエットにいいと聞いて食べてますが。。。。

マッタク痩せはしません。。。

が。。。　この食感が好きでやめられません～～～～～（笑）

で。。噛みごたえがあるので。。　シッカリと咀嚼できるのもいいですね。。。

 

 

 

昨夜は～～

 

 

 

 

上の小鍋は。。。。

牡蠣としめじのアヒージョ。。。。

牡蠣としめじ　オリーブオイルとにんにくと鷹の爪　だけ。。

 

 

 

セロリ　胡麻ドレで。。。

 

 

牡蠣のチーズ焼き　チーズがチェダーなんですけど。。。　チェダーじゃない方がいいですね。。。

玉ねぎと牡蠣だけ。。。　お味付はナシです。。。

 

 

牡蠣が食べたくてね～～～～

冷凍の牡蠣があったので。。　カキオコしよかとも思ったんですけどね。。

 

アヒージョのオイル。。　バゲットとかつけて食べたらウマいんですが～～～

そんなのは常備してないし。。。　

この前買ったパンがあったので。。。

クロワッサンでやってみたら。。。。　生地が甘いのでどおかな～～　って思ったけど。。。

意外に美味しかったですわ。。。。　

 

 

 

ビール。。。

これがウマいらしいってことで買ってみた。。。

お試しなのに５００買うって。。（笑）

 

ふっとオレンジっぽい香りが鼻に抜けますね。。。

サワヤカな風味っていうか。。。　ウマいです！

が。。。　この日の料理にはちょっと違ったかも。。。　しまった。。。（笑）

 

前日のお酒もあったので。。。。

違う酒器でいただこうと。。。

涼し気でキレイでしょ。。。

小さいんですが。。。

 

やっぱ厚みがダメだな。。。。

 

てことでこっちで。。。

やっぱ薄いグラスがいいですね。。。

クチにあたる感触でお酒のお味が全然変わってしまいます。。。

ちなみに１００均さんのグラスではありません。。（笑）

 

やっぱちょっといいグラスがほしいな～～～～～

 

 

 

さ～～

別館もアップしましょ。。。。

 

ベランダから熱気が入ってくるぞ～～～～～