今週は4日間の休肝日予定でした。
なんか久し振りのような?
ではまずは5/20月曜日
なんと、腹が減り過ぎてて、写真を撮るのをすっかり忘れていました😨
メインは「吉野家のすき焼き」で、実家からもらってきた冷凍物でした。
腹が減っていたので、非常においしかったです😀
5/21火曜日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/25/c407662af1581ee39b14bd954f4745ba.jpg)
これも実家から、もらってきました。
冷凍物ですが、最近の冷凍物は、おいしいですね!
5/22水曜日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/ca/db53fcfa054be454285abd01812a124a.jpg)
月曜日に撮り忘れたので、再度「すき焼き丼」にしました。
吉野家の冷凍物ですが、なかなかおいしかったですよ!
そして最終日の5/23は?
5/24金曜日は有給休暇で休みのため、1日早い「解禁日」にしてしまいました😨
まあ、良しとしましょう!
暑い時期の週4日休肝日はちょっときついかな?
対策として、水曜日を解禁日にして、
月火、木金の4日にするとか?
がんばれる所までやってみてからかな?
4日連続の休肝日はちょっとさぼってしまうと、結構つらくなってしまいますね!
あまり無理をしないほうが良いのかな? なんて思ってしまいます。
でも健康維持のためには、少し休肝させないとですね!
今週から4日連続に戻しているんですが、やはり水曜日がつらいですね💦