今朝は2度寝してしまい、今頃のアップになってしました😨
今日は、この後皮膚科へ行き、終わり次第今年初の実家へ行ってきます。
昨日の朝、かなり冷え込んで、昨年新しくした実家のガス給湯器でしたが．．
寒さのせいだと思うのですが、「お湯が少ししか出ない状況」と電話がありました。
水は大丈夫との事だったので、配管内が少し凍ったのかな？
昼頃には今まで通りお湯がでるようになったみたいです。
露出している配管部分があったと思うので、その対策をしてきます。
昨年から初めた「週４日の休肝日」順調だったのですが、
年末年始休暇のため、7日間飲みぱっぱなしでした😀
8日月曜日から再開し、今週は目標の月曜日から木曜日までの４日間、
「休肝日」を達成しました😀
そして昨夜は、解禁日で、久しぶりの「並べ晩酌」です。
「サーモンの刺身」これもうまかった！
惣菜１「鶏肉の野菜巻き？」
惣菜２「アジと鶏肉のあんかけ？」
「定番のサラダ」
「ピザ」
飲み物は「ワイン」でした。冷えてて美味しかったですよ！
今夜も飲める、うれしいですね！
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先月から始めましたが、その前は年中無休で、健康診断の前日ぐらいしか休みませんでした。
内科通院で、腎臓の数値が上がらないので、アルコールのせいかな？
そんなきっかけで、休肝日を設けました。
アル中までいってなかったので、すんなり実行できましたね！
1週間に1日ぐらいは、休んだほうがいいかもですね！