ちょこっと涼しく寝るための 裏技の紹介がありました
私が実践している アイスノンを枕に寝る・・・は ポピュラーですが 脇に小さな保冷剤を挟むのも OKですよねー
これは動脈の血流を利用して 冷やした血液を全身に巡らせる・・・という 科学的根拠のあるもの
意外だったのは 川のせせらぎを聞いてねる・・・というもの
これは 涼しかった・・・という記憶により 脳が騙されて（○´艸｀）クスクス 体表面の温度が下がるというもの
みんながみんな そうなるわけではないようですが・・・だいたいの人は下がるようです
こちらは 科学的根拠はなし～～～～
ですが いろんなこと考えますよね・・・みなさん！
貴方が実践していること 何かあったら 教えてくださいねっ！