ヨガ

体調が戻り　ヨガにも行ってこれました

丹田という場所を　ぽんぽこｗ叩いたり　腹式呼吸を続けて　先生が腸を押して　柔らかくなるように

コントロールします

脳と腸は　ホットラインでつながっていると　いうことで（発想？）

ブレインヨガというそうです

ここ1か月は　頑張ろうと　思っています