月曜断食ダイエット、良いこと辛いこと。

続けられるのか？と疑いつつも
気づいたら4週目突入した月曜断食。



やってみて、良いこときついこと、
ちょっと整理。

良いこと！
お肌の調子が良い！
寝てるときに消化じゃなくて、
お肌の回復ができるからって
あるあるらしい、なるほど～。

食材がちっとも減らない。食費節約。
特にお米とお菓子。あとコーヒー豆。
私、どんだけ食べてたの

それから、特に月曜日。
食べないから時間がある。
子供が「あーん」とか言い出しても
のんびりあげられます。

熱中症対策にもなってたかも。
水を１日２リットル飲むには
朝からずっと飲み続けないと無理で
ずっとちょこちょこ飲むので。
始めた頃は酷暑でしたが、
あんなに飲んでたポカリ、飲んでないよ。

朝起きたときに足の関節の調子が良い。
もう、私おばあさんだ、と思ってました。
朝起きたとき、足首がむくんだ感じで
ちゃんと歩けなかったのが、元に戻った。

指のむくみがとれた
まだあと少し浮腫んでる？
太ってる？感じは残ってる。

洋服が緩くなった。
息吸って～一気にファスナーアップ！
とかしなくて済む～。
ちゅうか、その洋服買った後だけで
どんだけ太ったのよ！

辛いこと。
午前中、頭が回らない(涙)
朝、炭水化物、食べたいよう

皆のおみやげー、嬉しくて。
私が食べるの大好きなこと
みんな知ってるからさ。
昨日も「お饅頭食べる？」って。
「う、ぐ、頂きますともー！」
週末に。

子供と作ったものを食べられない。
子供と一緒に料理、お菓子作り
出来たてを台所で、つまみ食いして
美味しいね～！っていうの嬉しい。
「ママ、あーん」とか。
「あ、いまは、ママは、ちょっと…そのお菓子は」
みたいな．．．

そしてやっぱり、食べたい！←しつこい。
特に朝。炭水化物ちゃーーん。
昨日はお昼にメンチカツとコロッケと
エビフライを食べました。

禁断の衣！おいちかったよ～
心があったかーくなりました。

取り敢えず昨日の夜時点で、
スタートから４キロ痩せて
体脂肪率は５％位減ってました

うふふ、明日からは危険な美食日。
毎週末、0.8～1.5キロ戻してきたもんね

絶対食べたいのが、
あんこ入りのお饅頭、かりんとう、焼き餅、
おいなりさん、あんパン。あと頂き物のお饅頭。
あ、オレンジブレッドも買ってこなくちゃだった！
わーお、タンスイカブーツ。
どう散りばめて２日で食べようかな～。

私、ダイエット脳に変わってきてないな

今日も美味しいものが食べられることに感謝して