太ったぁ！

勝間さんの「やせる！」を買った。

体重もそうだけど、体脂肪を落とすにはどうすればいいのかヒントをもらおうと思って。

地道にやっていくしかないと、悟った。

しかし今日体重計に乗ったら、注意していたにもかかわらず、ショックな数字が現れた。

鏡に映った姿も数字を後押ししていた。

ミーヤンの体重管理は私の責任。

私の体重管理も私の責任。

頑張らなくちゃ。

健康で活動的な生活のために。

 

運動不足（仕方がないじゃん）、食欲旺盛（お皿はいつもきれい）

似た者同士ね。