ジムに通って９ケ月、ひざ痛や腰痛はほとんど感じなくなった。感謝している。
血液検査の結果もまぁまぁ改善されてきた。
しかし、体脂肪はなかなか減らない。
一日おきに通っているのに、成果はなかなか現れない。
理由はと探すと。脈拍が少ない。目いっぱい力を出していない感じだ。
だから、一つのマシンを必死に頑張った。すると一日おいても回復せず、腕を上げるのにもちょっと引っかかるようになった。
そうなると通って行っても、いつもの回数にも届かなくなった。泣く
筋肉痛が回復したのは１週間後だった。
筋肉は少しついてきたのだろうが、脂肪を減らすまでには道遠し。
無理せず、続けるつもりだ。だからなかなか改善しないだろう。
それにおいしいものは我慢できないから。
おいら、２００ｇもこの夏減ったぜ。誰のせいだ？おいらにとって２００gは大きいぜ。 自分にも厳しくすれば？ by ミーヤン
