干潮なので浅く、全く波がないので空が写る、綺麗だった。
友人がカクレクマノミを見つけました。すごいです。
こんな浅瀬にいるなんて、驚きです。
浅いと明るい、なのに、ピンボケ、カメラが気まぐれなのです。
ルリスズメダイ
浅瀬の宝石です。
今日は久々にジムに行った。筋トレをすると、気持ちはいいのだが、その後、動けない。
午前に行くと、昼食後、動けない(昼寝)、午後行くと、夕食後動けない。
情けないねぇ
ひざ痛解消ストレッチをやって、却って痛くなって、シップしている。
無理なく、継続をしなくては。焦りは禁物だ。
