地味な日だった。
雨の中、スポーツジムには行った。
ジムは祝日がお休みだから、平日にちゃんと行かないと月１２回(自分で決めた回数)をクリアできない。
４月はクリアしたが・・・・・、さぼり癖がつかないようにしている。
しかし、結構な雨が降っていたので、重い長靴で出かけた。
行きはよいよい、帰りはこわい、の歌の通り、帰り道はクタクタ歩いてしまった。
ジムの会員さんの履物を見ると、スニーカーやおしゃれなブーツのような長靴が多かった。
参考にしなきゃ。
これからも訓練だと思って、重い靴履いて行けば？ by ミーヤン
減りません…
最近、二キロ増えてしまいました…
ストレスで食べるしか解消されません…
マズいです
夏までにダイエットしないと…
入会した際、言ってもらったおかげで、Ｔシャツを頂きました。着てますよ。有難うございました。
私はジム通いが仕事のようなもので、生活の一部です。
でも、やりすぎると、しばらく痛みます。
若い頃の筋肉痛と違うのが嫌ですね。
でも、体重より気にしているのが、体脂肪。
ジムへ通っても、筋肉量は増えません。体脂肪は減りません。
この頃は体質と諦め気味です。