メタボになるかも

人間ドックでメタボリックの可能性が大きくなった。
胴回りが８６ｃｍで基準値を１ｃｍプラスしている。
ＴＶのように腹に力を入れていたが、看護士さんに力を抜いて
下さいと見破られた。
すいません、メジャ－が緩くないですか？いや、ちょうど良いですよ。
これ以上締めたらきついでしょう。
ああ・・・そうですか・・・緩そうだけどな・・・？
あと、脂質、血圧、血糖の内、どれか１つがプラスされれば
メタボリック。
血圧と血糖は、大丈夫と思うけど脂質がね～危ないかも
知れないね～。
去年は一生懸命ウォ－キングを３Km以上していたので良かったけど、
一昨年の秋に帯状疱疹が後頭部にでき、大変痛い思いをしたのを
きっかけにウォ－キングを止めてしまい、ズルズルと今日まで・・・
別にウォ－キングが悪い訳じゃないんだけど、なぜかね～
やっぱ－運動をしないと駄目だね。
もう少し、暖かくなったら始めよう。
ウォ－キング！