とっちゃん @nonkitoutyan@BodyBuildings1 おはようございます(^^)
今日はいい風呂の日だよ！
@nirapopo_s おはようございます(^^)
朝から快晴ですね。
でも、夜から冷えてきそうです。
@KumoUsa おはようございます(^^)
今日は晴天、気分も晴天でいきましょう。
@o915k おはようさん(^^)
晴天ですね。
夜は冷えるから、いい風呂に入りましょう。
@asyuracat おはようさん(^^)
今日は昨日よりちょぴっと暖かくなりそうだよ。
夜からは冷えそうだけどね。
いい風呂の日だから、風呂にでも入って早く寝ましょう。
@noribeko こんにちは、いい天気ですね。
昨日より暖かいです。
@o915k 水泳で致命的なことが分かりやした。
肩甲骨が固いんですね。
両手を上げて、蹴伸びをしたときに上腕が耳より後ろにこないんっす。
前方に傾いているんですね。
なので、一生懸命ストレッチをしたら、なんとか耳の後ろに立つようになりました。
(続く)
@o915k 腕が前方に傾いているので、背泳ぎしたときに、顔が沈んでしまいます。
上腕が耳より後ろに有ると顔が出ますね。
そして、クロールも肩が固い為に、痛くなったのかもしれません。
最近、少しクロールをしてみますが大丈夫そうですね。
