牛乳と便

カルシウムをとるためということで、おやつによく牛乳が出る。
私は牛乳の味は好きでも嫌いでもないので、出されるままに飲んではいたのだが、あれを飲むと必ずと言っていいほど、お腹がゴロゴロピーシャーっとなる。
飲み物は普通ほとんど尿になって出て行くが、牛乳は便にもなるので、そんな人も多いみたいだ。
私がよく下痢便になるので、そのことを聞いてくれた何人かの人には、牛乳を飲むとそうなる体質なんだと話していたのだが、今日あらためてナースに聞かれたので、話したら、相談してくれて、牛乳の代わりに紅茶を出すようにしてくれた。
私としては、便秘薬代わりになっていいかなと思ったりもしていたのだが、おやつに出される牛乳の影響が現れるのが夕食後なのが困りものなのだ。
その時間は介助スタッフ達が部屋から部屋へ飛び回っている時間帯なので、一人のトイレが長引くのは何だか申し訳ないような気がしてしまう。
毎週火曜日にヤクルトレディーが訪問販売してくれるヤクルトを一週間分ずつ買って、毎朝飲んでいるので、それで朝から昼の時間帯に、堅すぎず軟らかすぎずのちょうどいい便に変わることを期待している。