オレンジフラワーウォータースプレー

お風呂上がりに全身にスプレーしてます
幸せな気分になるし、明るくなれるので疲れが吹っ飛んで行きます


スイートオレンジ 7滴
ラベンダー 3滴
グリセリン 5ml
オレンジフラワーウォーター 45ml


よく振ってから使用して下さい。
寝る前に、部屋や枕にスプレーしても効果的だと思います。

歯肉のトラブル

歯周症・炎症・斑など

ヒマワリ油またはセサミ油でオイルすすぎケア

朝食前に
大さじ一杯のヒマワリ油を口に含み、約15分間（最初は5分間から始める）激しくうがいし、オイルが歯の間を通るようにする。

黄白色になったオイルを吐き出す。
飲み下さないように注意。

水で口の中をよくすすいだ後、歯をよく磨く。


やってみます
結果はまた数日後に報告します。
ちょっとドキドキします
歯医者には行かなくてすめば嬉しい

燃え尽きシンドローム対策

柑橘系の精油でリフレッシュ

芳香浴
グレープフルーツ
レモン
ペパーミント


アロマバス
ラベンダー 3滴
ベルガモット 2滴
死海の塩 大さじ2


ブレンドオイル
ベルガモット 10滴
ペパーミント 10滴
セサミオイル 100ml

バランスよくいきいきと無理せずがんばりましょう

燃え尽きシンドローム

今の状態にどうしよう・何やってもだめ・危機的状況になる時がたまにあります。

そんなときは月見草油カプセル
ホルモンのアンバランスに効き、神経がむきだしになっている時に助けてくれます
安らかさ・落ち着きを取り戻しポジティブな精神状態になります。

落ち着きのないお子さんにも効き目があるそうです。