アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ&ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

安眠用芳香浴

2011-02-13 23:16:36 | アロマ
リンデン 2滴
ラベンダー 2滴

アロマライト・デイフユーザーで焚きます。

リンデンはリラックスさせて安眠を促します。

ラベンダーは刺激緩和・バランス調整・鎮静作用があり、不眠症・神経性の心労など強い感情にも有用です。
妊娠3ヶ月までの妊婦には使えません。

便秘用ブレンドオイル

2011-02-13 23:04:47 | アロマ
アンジェリカルート 1滴
シナモンリーフ 1滴
バジル 1滴
ブラックペッパー 1滴
キャリアオイル 20ml

アンジェリカルートは抗肥満作用・免疫向上作用があります。
気持ちが落ち着かない時によいです。
妊婦・授乳中の人は使えません。

シナモンリーフは消化を助けてくれます。
乳幼児・妊婦・授乳中の人は使えません。

バジルは駆風・消化促進作用があり、胃を落ち着かせます。
妊婦には使えません。

ブラックペッパーは刺激・健胃作用があり、便秘に有用です。
食欲を刺激して腸内のガスを排出させます。

イライラした時の芳香浴

2011-02-13 17:24:16 | アロマ
サイプレス 2滴
メリッサ 1滴
フランキンセンス 1滴


サイプレスはストレスに関連する問題・過労・心労に有用です。
妊婦には使えません。

メリッサは心を高揚させ、穏やかな強壮効果を持つためストレスに関連する症状に有用です。
妊婦には使えません。

フランキンセンスは感情のバランスを整え、澄んで落ち着いた気持ちを作り出します。
妊娠3ヶ月までの妊婦には使えません。