アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ&ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

さわやかな気分になるブレンドオイル

2011-04-04 11:00:00 | アロマ
レモングラス 1滴
グレープフルーツ 1滴
ネロリ 2滴
ジンジャー 1滴
キャリアオイル 20ml

レモングラスは活気つ゛ける効果があり、元気回復と活力をもたらす作用があるとされます。
時差ぼけや疲労に有用で、特に神経衰弱に伴う注意力散漫状態や集中力の欠如には効果的です。

グレープフルーツはリフレッシュ作用と元気を回復させて心を高揚させる効果があるので、抑うつや疲労感に有効です。
使用した後は、強い日光や紫外線ライトに当たらないよう注意して下さい。

ネロリはあらゆる感情的な問題を緩和し、心労とショックを鎮める天然の鎮静剤だといわれます。
心労による不眠症に効果的です。

ジンジャーは衰弱・神経衰弱・混乱状態・記憶力を刺激し、精神をグラウンデイングさせる効果に優れます。

ストレス過多で元気が出ない時用スプレー

2011-04-04 10:00:00 | アロマ
イランイラン 2滴
レモン 6滴
ベンゾイン 5滴
バジル 2滴
精製水 50ml

イランイランは元気を取り戻す効果のある精油で、自信を高め・ストレスに関連する不調を緩和します。
怒りや不安感にも有用です。

レモンは精神的疲労・心配・集中力を高め元気を出し、精神をクリアにします。
使用した後は、強い日光や紫外線ライトに当たらないよう注意して下さい。

ベンゾインは神経不安・抑うつ・絶望・悲嘆・ストレスに関連する問題の緩和に最適な精油の一つとされます。

バジルは頭部に働きかける精油でも極めて有用な精油で、精神疲労を緩和して精神をクリアにします。
様々な神経障害に利用できますが、特に神経衰弱に効果的です。
妊婦には使えません。

よく振ってから使用して下さい。