アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ&ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

安眠芳香浴

2011-04-15 22:19:02 | アロマ
スイートオレンジ 2滴
バジル 1滴
ベルガモット 1滴


アロマライト・デイフユーザーで焚きます。


スイートオレンジは神経緊張・神経性食欲不振・心労・抑うつ・さわやかで気持ちを高揚させる心地よい香りを持ち、リラクゼーションやくつろぎを促します。

バジルは心労・抑うつ・偏頭痛・頭痛・神経緊張・頭部に働きかける精油でも極めて有用な精油で、精神疲労を緩和して精神をクリアにします。
様々な神経障害に利用出来ますが、特に神経衰弱に効果的です。
妊婦には使えません。

ベルガモットは元気を回復させ・落ち着かせバランスを取る効果があります。

冷え性用バスソルト

2011-04-15 21:01:54 | アロマ
ジンジャー 1滴
ユーカリ 2滴
ブラックペッパー 1滴
死海の塩 大さじ4


ジンジャーは関節炎・血行不良・しもやけ・リウマチ・けがや体液うっ滞による腫れを緩和します。
身体を温める作用があるため関節炎やリウマチに有用です。

ユーカリは筋肉痛・関節リウマチ・血行不良・セルライト・身体を温める効果と抗炎症作用があるとされます。
ホメオパシーのレメデイと併用しないで下さい。

ブラックペッパーは血行不良・挫傷を緩和し、全体的に温める作用があり、免疫系を刺激します。

ダイエット用バスソルト

2011-04-15 20:08:32 | アロマ
サイプレス 1滴
ローズマリー 1滴
ゼラニウム 1滴
グレープフルーツ 2滴
死海の塩 大さじ4


サイプレスは利尿作用があるので体液うっ滞を緩和します。
組織の浮腫が原因のオレンジの皮ような肌(セルライト)の外見を改善する効果もあると思われます。
妊婦には使えません。

ローズマリーは利尿特性があるので、セルライトと肥満にも有益でしょう。
妊婦・高血圧の人・てんかん患者には使えません。

ゼラニウムは浮腫・セルライト・利尿効果があり、腫れの原因となるうっ血と体液うっ滞を緩和してリンパ系をサポートします。
妊娠3ヶ月を過ぎた妊婦には低濃度で用いる事も出来ます。
ガンの女性・乳ガン・卵巣ガンの場合は使用出来ません。

グレープフルーツはセルライト・風邪・インフルエンザ・リンパ系を刺激して免疫系を増強します。
体液うっ滞を緩和し、リンパ系をデトックスする作用があります。

花粉症用ブレンドオイル

2011-04-15 19:41:53 | 花粉
サイプレス 2滴
カモミールローマン 1滴
ユーカリ 1滴
キャリアオイル 20ml

サイプレスは鎮けい作用があり、流感・気管支炎・百日咳・喘息のせいで生じる咳を軽くするのに役立ちます。
妊婦には使えません。

カモミールローマンは様々な面で落ち着かせる効果と鎮静作用があり、特にストレスに関連する症状に効果的です。

ユーカリは抗ウイルス作用があることから、気道に効果を発揮し、炎症を緩和し粘膜の症状を和らげます。
流感・咽喉感染症・咳・カタル症状・副鼻腔炎・喘息・肺結核に有効です。
風邪と花粉アレルギー症による鼻つ゛まりを解消しますので、頭脳を明晰にします。
各種の感染症に卓効があります。