えぇ～、そんなぁ～。そうだったのぉ～？

とあるテレビ番組を見て、軽くショックを受けた。

吉報で嬉しい方の、ショック☆

「テレビ情報は事実とは違うことも結構多いから、自分で判断する必要あるよ」って教わった。

実際に自分で確認してみて判断していくと「事実って少ないかもしれないなぁ～」と思うようになった。

事実かもしれない情報であっても、

暗いニュースばかりだったり、好みでない番組が多いこともあって、

テレビの情報自体が私には不要だなぁって思うようになってきて、

テレビを見ないことが多くなりそれが習慣化し、

そのお蔭でネガティブな影響を受けにくくなって、

結果、他人軸に振り回されることが激減した気がする。

よっぽど見たい番組が無い時以外は殆ど無視しちゃってる笑。

そんな中、今日は珍しく流し見してて。

やっぱり、ご縁って面白い☆

今回のご縁があったその情報とは。

【誤】『22：00～2：00は睡眠におけるゴールデンタイムなので、

この時間帯は質の良い睡眠(＝熟睡)できるようにしましょう』

【正】『熟睡できる時間を4時間は取りましょう』ってことで、時間帯は関係ない。

このキャッチコピーのコンセプトは、

作られた当時、だいたい皆さん10じから2じに睡眠をとっているということから

『4時間の熟睡が大事』ということを分かりやすいように(覚えやすいように？)と設定されたようです。

いつの間にかキャッチだけが独り歩きしていき、時間帯が強調されたとのことでした。

この時間帯に、なかなか寝付けなかったことの方が多かった私。

ということで私にとってはホッとする、吉報でした＾＾

但し、こちらの情報だって、ただ鵜呑みにするだけっていうのは危険。

これから自分での人体実験で、検証です♪

最新の画像［もっと見る］