mieux la vie

happyに過ごすためのゆる〜いアンニュイなブログです♪

ホエーーーー

2022-07-09 16:12:00 |  cooking




" ホエー " 

知ってますか?
私は最近知りました〜


作り方
①いつものヨーグルトをコーヒー
フィルターでこす

②一晩冷蔵庫でsleep zzz…


kosu


翌朝wake up!!
ギリシャヨーグルト完成〜♪


graecia yogurt


硬くて美味しい憧れのリッチヨーグルト
très bien-

財布にも優しい〜♪



その時、下に溜まった液体
(ヨーグルトの上部に溜まるやつ)


whey


" ホエー " 
なるほぇ〜


" 飲む点滴 " と言われる栄養価
タンパク質
必須アミノ酸
カルシウム
ビタミン
ミネラル
乳酸菌

または" 食べる美容液 "  らしく
美白
ピーリング 
肌荒れ防止ターンオーバーを正常化
してくれる効果が期待とか…

let's whey〜♪
٩( ᐛ )و🥛 



pancake
berry& mascarpone


ホエーを入れたらモッチモチの
パンケーキ🎶

一日違いの私達motherの月命日

子供の頃、雨が降るとよく
ホットケーキを焼いてくれたからか
雨が降ると食べたくなる~


いつも見守ってくれて
merci








コメント
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