1月26日木曜日、午後からいきいきサロンまごころの会がありました。
今月のサロンは、健康管理センターの甲元さんの体操です。
まずは、体操は体操でも「お口
」の体操といことで、
童謡や矢掛夢歌を歌いました。

お腹から声を出し、大きな口を開けて歌いましたよ
次は、筋肉をもみほぐすということで、太ももやふくらはぎを優しくなでたり、
足首を回す運動。
最後に、頭の体操ということで、親
指立てたり小指立てたり・・・
あれぇ~~~簡単そうなのに、両方の指がたってるわーー(-_-;)

って、みんなで大笑い。
一番最後に「矢掛オリジナル体操」で締めくくり。

最後のポーズ。バッチリ決まりました

体操の後は、みんなで茶話会
。
これが又楽しいんよな。
今日も楽しく過ごせました。ありがとう
今月のサロンは、健康管理センターの甲元さんの体操です。

まずは、体操は体操でも「お口

童謡や矢掛夢歌を歌いました。


お腹から声を出し、大きな口を開けて歌いましたよ

次は、筋肉をもみほぐすということで、太ももやふくらはぎを優しくなでたり、
足首を回す運動。



最後に、頭の体操ということで、親

あれぇ~~~簡単そうなのに、両方の指がたってるわーー(-_-;)


って、みんなで大笑い。

一番最後に「矢掛オリジナル体操」で締めくくり。

最後のポーズ。バッチリ決まりました


体操の後は、みんなで茶話会

これが又楽しいんよな。
今日も楽しく過ごせました。ありがとう