お日様がお出かけ

お天気がスッキリしないですね

通勤時に出会う方々と

「おはようございます　スッキリしないお天気ばっかりやね

」

こんな会話が続きます

昨年の６月末に胆嚢摘出術をしてからお腹の調子が良くなかったけど

ここ数ヶ月調子が良くなってきました

それでも１月に一度くらいは具合が悪くなります

今年に入ってから毎日ゴボウを食べるようになりました

酢ごぼうにしたり普通に炊いたり

１週間に一度まとめてたくさん炊きます

薄味で炊くようにしています

崩れていた腸内環境を少しでも良くしたいです

ヨーグルトとかも試したけど

だめでした

それと良く噛んで食べることも

明日は仕事がお休みです

ゆっくりと家で過ごします😊😊