家事分担を成功させる３つのポイント（３）サポート役｜離婚予防学 離婚予備軍 夫婦問題カウンセラー小林美智子

家事分担を成功させる３つのポイント

ポイント１）不完全
ポイント２）タイミング
ポイント３）サポート役

前回は、ポイント２）タイミングについてでした。

今回は、ポイント３）サポート役についてです。

ポイント３）サポート役

サポート役というのは……
夫は家事の「サポート役」だと割り切ったほうがいいかもしれないということです。

あくまでも、あなたのサポート役と割り切って、あなたが少しでもラクになれる状況を作っていきましょう。

それに、男性って、
・こんなに大変！
・こんなに疲れる！
・こんなにしんどい！
って、何回言われても、なかなか理解できません。

男性には体験してもらうことが１番です。

なぜなら、体験しないと本当の大変さがわからないからです。

だからこそ、家事の体験コースだと思っていろいろ工夫してみてください。

コツとしては、
・ハードルの低い家事から依頼する
・あなたがやりたくない家事、どうでもいい家事から任せる（あなたのこだわりのあるものは任せない）
・具体的に言う　
・夫から「言ってくれればやるのに！」と言われたら、そのまんま受け取り実行する
・不完全な家事にまずは「ありがとう」そのあとに要求を伝える

早い話、あなたがラクできればそれでＯＫです。

家事分担から夫婦喧嘩になり、夫婦の会話が成り立たなくなってしまうようなケースが結構多いんですね。

言い方ひとつ、発想の転換ひとつで、状況が変わることもあります。

あとね、男性相談者さまと話していて、いつも感じることがあります。

妻＝家事をメインでする人
夫＝家事をサポートする人

年齢に関係なく、男性の根底には無意識にこんな想いがあるような気がします。

だからね、まずは、自分がラクすることを目標にがんばろうね。
家事分担はあなたのためです🤍


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家事分担を成功させる３つのポイント（２）タイミング｜離婚予防学 離婚予備軍 夫婦問題カウンセラー小林美智子

家事分担を成功させる３つのポイント

ポイント１）不完全
ポイント２）タイミング
ポイント３）サポート役

前回は、ポイント１）不完全についてでした。

今回は、ポイント２）タイミングについてです。

ポイント２）タイミング

タイミングというのは……
夫の家事とあなたの家事では「タイミング」が違うかもしれないということです。

たとえば、あなたは食後の片付けをどんなタイミングでしますか？

・食べたら、即、片付けたい
・自分のペースで、ゆっくり片付けたい
などなど。

タイプはいろいろですが、問題は妻が即片付けたいタイプの場合に起こりやすいです。

というのは、即片付けたい妻は、さっさと片付けてゆっくりしたいから、即片付けない夫がものすっごく目につくんですね。

そして、こんなふうに感じてしまうこともあります。

・ホントは片付けなんてしたくないのかな？
・そのうち、私がやるとでも思っているのかな？

みたいな感じで、かえってストレスになってしまうこともあります。

ただ、コレは慣れるしかありません。

もし、何か言うんであれば、明日の朝になっても片付けていないときかな^^

あとはね、明日の準備ができなくてイライラしてしまうのであれば、

「明日の準備があるから、早めに片付けてもらえるかな」と、ハッキリわかりやすく言うことをおすすめします。

そして、あなたは、あなたの夫のペースってなんとなくわかっていると思うんですね。

でもイライラしてしまうのは、もしかしたら、夫をあなたと同じようなペースに直したいからなんじゃないかな^^

でもね、コレって夫も同じように思っているかもしれません。

もっと、ゆっくりしてから片付ければいいのに……って^^

男性は、また何か言われる！と思ってしまうと、やらなくなってしまう傾向があります。

だからね、まずは、あなたがラクできることを１番の目標にしようね🤍


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両親の夫婦仲が良かった！「夫への期待」が「夫への不満」に変わるとき｜夫婦問題カウンセラー小林美智子 夫婦円満ヒント集

両親の夫婦仲が良かった！「夫への期待」が「夫への不満」に変わるとき

夫に期待しすぎていたのかもしれません

ある女性相談者さまが、ふと、こんなことをおっしゃいました。

・父親が、とっても気が利いて器用だった場合
・父親と、とっても仲良しだった場合
・ご両親の夫婦仲が、とっても良かった場合

どこかで夫に父親を求めてしまうことがあります。

そして、求めるだけならいいけれど、夫と父親を比べて、どうしても父親のようになってほしくて、期待をかけ過ぎてしまうこともあります。

でもね、実は、期待するほうも、期待されるほうも、疲れてしまうんじゃないかな。

また、ご両親の夫婦仲が良いと……
夫婦は仲が良くて当たり前！
と思い込んでしまいがちなため、更に辛くなってしまいます。

なぜなら、ケンカすることが、すっごく、いけないことのように感じてしまうこともあるからです。

だからね、あなたの夫は父親とは違うし、あなたがた夫婦の関係はあなたのご両親の関係と違っていいんだよ。

それにね、社会情勢や周りの環境も変化しています。

あなたの夫への期待は、期待外れになると、夫への不満になり、心の中で不満が積み重なると、その不満は、いずれ怒りになってしまい、夫婦仲が悪くなってしまいます。

だからね、あなたの夫はあなたの父親のようにならなくてもいいし、あなたはあなたの母親のようにならなくても大丈夫だよ。

このまんまでいいと思うよ。

あとはね、夫への期待……
少しずつ少しずつ減らしていこうね🤍


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夫婦のことで過去の出来事が忘れられない！イヤなことが蘇ってしまうあなたへ｜夫婦問題カウンセラー小林美智子

今を大切に生きていこうね

結婚生活は長いので……

過去の出来事が、
なかなか忘れられないことがある。

過去のイヤなことが、
蘇ってしまうこともある。

すると、
そんな自分を責めてしまう。

でもね、
もうこれ以上、自分のことを責めなくてもいいんじゃないかな。

なぜなら、
自分を責めることで、また忘れられない出来事になってしまうから。

こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。


あのね、
ある出来事がなかなか忘れられなかったり、いつまでもイヤなことが蘇ってしまうのは、それだけ、あなたが傷ついたから。

それにね、
パートナーに対してイヤな感情が出てきても、それはホンのいっときのことだから大丈夫だよ。

あなたが、あなたを責めなければ、
過去の出来事も、イヤなことも、そのうちだんだん薄れてきて、そのうち忘れちゃうと思うよ。

それにね、
あなたもあなたのパートナーも、きっと、夫婦仲良くしたいっていう想いは一緒なんじゃないかな。


🍀だからね、過去のパートナーよりも今のパートナーを見るようにして、少しずつ少しずつ、今を大切に生きていこうね。

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夫婦円満…あなたの夢はもう叶っていますよ^^｜夫婦問題カウンセラー小林美智子

あなたの夢はもう叶っている！？

🍀みんなといっしょに学校に行きたいな～
🍀おとうさんとおかあさんとおいしいラーメンが食べたいな～
🍀お外で遊びたいな～
🍀大人になりたいな～
🍀早くおかあさんとおとうさんを安心させてあげたいな～
🍀普通の生活がしたいな～
🍀まだ死にたくないな～

これらは、小児ガン病棟にいる子供さんたちの夢です。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。


もう一度、よく読んでみてくださいね。

この夢！
私たちはいくらでも叶えることが可能ですよね。

そうです！
私たちは、見方を変えると夢のような生活が普通のようにできています。

あなたの夢はなんですか？

そして、
あなたは、もうすでに夫婦円満なのかもしれないですよ💕

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