元夫婦問題カウンセラー小林美智子ブログ

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夫婦関係を良くしようとがんばるから悩む^^｜離婚 夫婦問題カウンセラー小林美智子

2023年08月30日 | １分で読める！夫婦の心理楽
１分で読める！夫婦の心理楽🤍夫婦関係を良くしようとがんばるから悩む^^


夫婦関係は、人生の中で１番長い関係。

１番長い関係だからこそ、楽しく過ごしたい。

そして、楽しく過ごすためにがんばってしまう人がいる。

悪いことではない。

でもね、夫婦関係って、がんばればうまくいことばかりではないみたい。

なぜなら、がんばろうと思えば思うほど、なぜか悩んでしまうこともあるからです。

そして、その悩みの中には「なんで私ばっかり！」があったりする。

そんな想いがあると、パートナーががんばっていないように感じてしまう。

それにね、楽しく過ごすためにがんばるのって、なんか違うような気がする。

もしね、あなたが、夫婦関係を良くするためにもっとがんばろうとしていたら、その想いは半分でいいよ。

夫婦はふたりだから、半分はパートナーに背負ってもらったほうがいいんじゃないかな。

夫婦関係を良くしようとがんばろうと思えば思うほど、悩みを増やすこともある。
がんばりやさんは、がんばり半分のほうがうまくいく🤍……みたい^^


夫婦問題カウンセラーの小林美智子でした。
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自分のことがキライ！｜離婚 夫婦問題カウンセラー小林美智子

2023年08月27日 | １分で読める！夫婦の心理楽
１分で読める！夫婦の心理楽🤍自分のことがキライ！


自分のことがキライ！

こんなふうにおっしゃる相談者さまって、結構多いんですよ。

でもね「どんなところがキライなの」って聞くと、明確にこたえられない方がほとんどなんですね。

自分のことがキライ！
って、自分のことがなんとなくキライ！
だったりするんじゃないかな。

だからね、まずは、
自分のことがなんとなくスキ！
って思ってみようよ^^

だってね、自分のことがキライな人のことを、スキになってって、なんか変だよね^^

自分のことがなんとなくスキ！
って思っていると……

パートナーのこともなんとなくスキ！
って思えそう^^


夫婦問題カウンセラーの小林美智子でした。

夏風邪から軽度の熱中症になってしまい、寝込んでいました^^

まだまだ暑い日が続きます。

どうぞ、お身体大切になさってくださいね。

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自分が我慢してうまくいくなら…｜夫婦円満ヒント集

2023年08月13日 | 夫婦円満ヒント集
自分が我慢してうまくいくなら…


自己犠牲する人は、我慢する人
自分が我慢してうまくいくならと思ってしまうから。

我慢する人は、不満を溜め込む人
自分だけ我慢していることに気づいてしまうから。

不満を溜め込む人は、怒りも溜め込む人
我慢しない相手に対して、自分が損をしているような気がするから。

そして、このようなことを繰り返して疲れ切ってしまった相談者さまをたくさんみてきました。

そんな相談者さまがね、こんなことをおっしゃるんです。

「今となっては、自分だけが勝手に我慢して当たり散らしていたように思います。きっと自己満足だったんでしょうね」って。

我慢は悪いことではありません。

でもね、自己犠牲は「良かれと思って我慢すること」からはじまります。

だからね、自分だけがなんか損しているような気がしていたら、ホンのちょっとだけ我慢を減らしていこうね🤍


夫婦問題カウンセラーの小林美智子でした。
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夫婦関係を放置する🤍｜離婚 夫婦問題カウンセラー小林美智子

2023年08月08日 | １分で読める！夫婦の心理楽
夫婦関係を放置する🤍


なんかパートナーにイライラしてしまうときがある。

そして、そんなことが続くとパートナーがだんだん敵みたいに感じてしまう。

そんなときはね、どうしても急がなければならないこと以外は放置してもいいんじゃないかな。

放置は逃げることではありません。

自分の心が落ち着くために必要な時間（待つ時間）です。

だからね、待つ（放置）が大切なときもありますよ。


夫婦問題カウンセラーの小林美智子でした。
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夫婦問題と親との関係｜離婚 夫婦問題カウンセラー小林美智子

2023年08月07日 | 誰も教えてくれない！離婚予防学
夫婦問題と親との関係


同じ環境で育った兄弟姉妹でも、実は親に対する感じ方がまったく違うことがあります。

１）親のことを、親は親と割り切れる人
２）親のことは、少々気になるけれど自分のことを優先できる人
３）親のことが、気になってついつい影響を受け続けてしまう人

などなど。その影響は人それぞれです。

あなたは、どんな感じですか？

そしてね、夫婦問題で悩んでいる人って、
３）親のことが、気になってついつい影響を受け続けてしまう人
が多かったんですね。

「感じ方」は「生き方」につながります。

だからね、
３）親のことが、気になってついつい影響を受け続けてしまう人
は、ホンのちょっとだけランクアップして、まずは、
２）親のことは、少々気になるけれど自分のことを優先できる人

を目指してみてね🤍


夫婦問題カウンセラーの小林美智子でした。
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