パートナーの不倫発覚
パートナーの不倫といっても……
今までの関係性、さまざまな状況などなど。
まさにケースバイケースなので解決策も人それぞれです。
そして、不倫発覚時は感情をぶつけてしまったりゴタゴタしてしまいますが、それも当たり前のことです。
ただ、問題はそのあとです。
私は、不倫を見て見ぬふりしたり、放置しておくことはおすすめしていません。
そのために必要なのが話し合うこと。
でも、この話し合うことが１番難しい。
ただ、ずっと感情をぶつけていても、結果的に疲れてしまうだけです。
なぜなら……
・いつまでも感情をぶつけてしまうと、パートナーから軽くあしらわれてしまう可能性が高くなる
↓ ↓
・ずっと感情をぶつけてしまうと、自分への自己嫌悪感が高くなる
↓ ↓
・自分を、イヤになってしまう
↓ ↓
・自分への自信が、なくなってしまう
↓ ↓
・ただただ、疲れてしまう
↓ ↓
・ずっと感情をぶつけてしまうと、自分への自己嫌悪感が高くなる
↓ ↓
・自分を、イヤになってしまう
↓ ↓
・自分への自信が、なくなってしまう
↓ ↓
・ただただ、疲れてしまう
こんな流れになってしまうことがあるからです。
そして、この流れの本当の怖さは、同じようなことを繰り返すことによって心も身体も疲労困憊してしまうことにあります。
ひと休みしたほうがいい！とか、
冷静になってから！っていうのは、
実は正解でそのほうが効率的でもあるんですね。
あとね、不倫の話し合いって、結果を出すものと考えないほうがいいでしょう。
結果を出そうとするから、怖くて話せなくなってしまうんじゃないかな。
不倫の話し合いは、離婚するか？修復するか？ではなくて、状況を把握することからスタートします。
まずは「今」を知ること！からはじめたほうがいい。
そして、そのためにも元気になろうね^^
夫婦問題カウンセラーの小林美智子でした。
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ちょっとずつちょっとずつ、元気を取り戻していこうね。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
