家事分担を成功させる３つのポイント（３）サポート役｜離婚予防学 離婚予備軍 夫婦問題カウンセラー小林美智子

家事分担を成功させる３つのポイント

ポイント１）不完全
ポイント２）タイミング
ポイント３）サポート役

前回は、ポイント２）タイミングについてでした。

今回は、ポイント３）サポート役についてです。

ポイント３）サポート役

サポート役というのは……
夫は家事の「サポート役」だと割り切ったほうがいいかもしれないということです。

あくまでも、あなたのサポート役と割り切って、あなたが少しでもラクになれる状況を作っていきましょう。

それに、男性って、
・こんなに大変！
・こんなに疲れる！
・こんなにしんどい！
って、何回言われても、なかなか理解できません。

男性には体験してもらうことが１番です。

なぜなら、体験しないと本当の大変さがわからないからです。

だからこそ、家事の体験コースだと思っていろいろ工夫してみてください。

コツとしては、
・ハードルの低い家事から依頼する
・あなたがやりたくない家事、どうでもいい家事から任せる（あなたのこだわりのあるものは任せない）
・具体的に言う　
・夫から「言ってくれればやるのに！」と言われたら、そのまんま受け取り実行する
・不完全な家事にまずは「ありがとう」そのあとに要求を伝える

早い話、あなたがラクできればそれでＯＫです。

家事分担から夫婦喧嘩になり、夫婦の会話が成り立たなくなってしまうようなケースが結構多いんですね。

言い方ひとつ、発想の転換ひとつで、状況が変わることもあります。

あとね、男性相談者さまと話していて、いつも感じることがあります。

妻＝家事をメインでする人
夫＝家事をサポートする人

年齢に関係なく、男性の根底には無意識にこんな想いがあるような気がします。

だからね、まずは、自分がラクすることを目標にがんばろうね。
家事分担はあなたのためです🤍


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家事分担を成功させる３つのポイント（２）タイミング｜離婚予防学 離婚予備軍 夫婦問題カウンセラー小林美智子

家事分担を成功させる３つのポイント

ポイント１）不完全
ポイント２）タイミング
ポイント３）サポート役

前回は、ポイント１）不完全についてでした。

今回は、ポイント２）タイミングについてです。

ポイント２）タイミング

タイミングというのは……
夫の家事とあなたの家事では「タイミング」が違うかもしれないということです。

たとえば、あなたは食後の片付けをどんなタイミングでしますか？

・食べたら、即、片付けたい
・自分のペースで、ゆっくり片付けたい
などなど。

タイプはいろいろですが、問題は妻が即片付けたいタイプの場合に起こりやすいです。

というのは、即片付けたい妻は、さっさと片付けてゆっくりしたいから、即片付けない夫がものすっごく目につくんですね。

そして、こんなふうに感じてしまうこともあります。

・ホントは片付けなんてしたくないのかな？
・そのうち、私がやるとでも思っているのかな？

みたいな感じで、かえってストレスになってしまうこともあります。

ただ、コレは慣れるしかありません。

もし、何か言うんであれば、明日の朝になっても片付けていないときかな^^

あとはね、明日の準備ができなくてイライラしてしまうのであれば、

「明日の準備があるから、早めに片付けてもらえるかな」と、ハッキリわかりやすく言うことをおすすめします。

そして、あなたは、あなたの夫のペースってなんとなくわかっていると思うんですね。

でもイライラしてしまうのは、もしかしたら、夫をあなたと同じようなペースに直したいからなんじゃないかな^^

でもね、コレって夫も同じように思っているかもしれません。

もっと、ゆっくりしてから片付ければいいのに……って^^

男性は、また何か言われる！と思ってしまうと、やらなくなってしまう傾向があります。

だからね、まずは、あなたがラクできることを１番の目標にしようね🤍


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家事分担を成功させる３つのポイント（１）不完全｜離婚予防学 離婚予備軍 夫婦問題カウンセラー小林美智子

家事分担を成功させる３つのポイント

家事分担から、夫婦喧嘩に発展してしまうことってありますよね。
今回は、家事分担を成功させるための３つのポイントをお伝えします。

ポイント１）不完全
ポイント２）タイミング
ポイント３）サポート役

では、ひとつずつ考えてみましょう。

ポイント１）不完全

不完全というのは……
夫の家事は「不完全」かもしれないということです^^

我が家のことを実例で書いていきますね。
ある日、私がすぐれ物の網戸掃除グッズを買ってきて夫に依頼しました。

私：網戸掃除お願いできるかな？
夫：うん、いいよ！

と、と～っても良いお返事♪ そして２～３分後…

夫：終わったよ！コレすっごくいいね！
私：えっ！？うん。

はやっ！っと思いながら、夫の部屋の網戸を見に行ったら、思った通り網戸だけ掃除していました^^

コレを読んでいる女性のかたは、
・うんうん、わかる！ウチも一緒だよ！
・網戸掃除って言っただけだからしょうがないよ！
って思うかもしれません。

また、男性のかただったら、
・なにが言いたいの？
・頼まれたことちゃんとやったのに？
って思うかもしれません。

夫の家事は不完全というのは、夫は言われたことしかやらない傾向があるということです。

網戸掃除って言ったら網戸掃除しかやらない傾向があります（もちろん、個人差があります）

でも、女性は網戸掃除と言われたら、窓やサンなどもひっくるめて掃除する傾向があるんですね。

食器洗いもそう、男性が「食器洗いお願い！」って言われたら、食器を洗うだけの人もいます。

もうちょっと気を利かしてフキフキする人もいるかもしれないし、食器棚にしまう人もいるかもしれません。

でもね、女性にとっての食器洗いって、シンクの掃除や生ごみを片付けるなんていうのもひっくるめてだと思っていることが多いんですね。

そう女性って、男性より、すっごくいろいろなことをしているんですね。

ただ、男性はわかっていてやらないんじゃなくて、本当にわからないからやらないんですね。

ところが、女性はこの違いがわからないと、自分がやることを夫も同じようにできないことに腹立たしくなってしまうこともあるんですね。

そして、いろいろ言ってしまう。

・なんで網戸だけで、窓とかサンとかもやらないのよ！
・食器洗うだけで終わりなんて信じられない！
・もう！ 二度手間になっちゃうじゃない！
・この前も同じこと言ったよね！
・なんで何回言ってもわかんないの！
・もう、頼まない！
みたいに。

そうなると、喧嘩になってしまったり夫が手出ししなくなることもあります。

すると、妻はもっともっとイライラしちゃうかな。自分だけが大変だから……

あのね、女性と男性は目の付け所が違います。できることが違います。経験値も違います。

だからね、たとえば、網戸掃除だったら、
「網戸、すっごいキレイになったね。あとは窓とサンもお願いできるかな」みたいな感じで、まずは、やってくれたことに対して評価してみましょう。

そして、あまりハードルの高い家事を依頼するよりも超簡単なものや、あなたがやりたくないどうでもいい家事などからスタートしましょう。

男性ってね、動線を作ることが先決。そして導線作りには少々時間がかかってしまいます。

ただね、ココがうまくいけば家事は習慣化されて、あなたは少しずつ少しずつラクができるようになります。

ある女性相談者さまから、こんなメールをいただいたことがあります。

私の夫は、子供が生まれるまで共働きだった為、結婚当初は一生懸命家事を手伝おうとしてくれました。それを私は、責めるような態度をとっていたのです。

つまり、感謝の言葉より、雑な部分を指摘することの方が多かったように記憶しています。暴言を言ったつもりはありませんが、もしかしたら夫にはそう聞こえていたのかもしれません。そのうち夫は「せっかく手伝っても、文句ばかり言われる」に始まり、しまいには「君がやった方がずっと上手だから」と、全く手を出さなくなりました。

家事分担を成功させるのは、実はあなた次第なのかもしれません。

夫の家事は不完全です！

だからこそ、あなたの夫はホメれば伸びる！……かもしれません^^

まずは、あなたがラクできることを１番の目標にしようね🤍


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両親の夫婦仲が良かった！「夫への期待」が「夫への不満」に変わるとき｜夫婦問題カウンセラー小林美智子 夫婦円満ヒント集

両親の夫婦仲が良かった！「夫への期待」が「夫への不満」に変わるとき

夫に期待しすぎていたのかもしれません

ある女性相談者さまが、ふと、こんなことをおっしゃいました。

・父親が、とっても気が利いて器用だった場合
・父親と、とっても仲良しだった場合
・ご両親の夫婦仲が、とっても良かった場合

どこかで夫に父親を求めてしまうことがあります。

そして、求めるだけならいいけれど、夫と父親を比べて、どうしても父親のようになってほしくて、期待をかけ過ぎてしまうこともあります。

でもね、実は、期待するほうも、期待されるほうも、疲れてしまうんじゃないかな。

また、ご両親の夫婦仲が良いと……
夫婦は仲が良くて当たり前！
と思い込んでしまいがちなため、更に辛くなってしまいます。

なぜなら、ケンカすることが、すっごく、いけないことのように感じてしまうこともあるからです。

だからね、あなたの夫は父親とは違うし、あなたがた夫婦の関係はあなたのご両親の関係と違っていいんだよ。

それにね、社会情勢や周りの環境も変化しています。

あなたの夫への期待は、期待外れになると、夫への不満になり、心の中で不満が積み重なると、その不満は、いずれ怒りになってしまい、夫婦仲が悪くなってしまいます。

だからね、あなたの夫はあなたの父親のようにならなくてもいいし、あなたはあなたの母親のようにならなくても大丈夫だよ。

このまんまでいいと思うよ。

あとはね、夫への期待……
少しずつ少しずつ減らしていこうね🤍


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私には私の人生があります。

そして夫にも夫の人生があります。

私たちには、おのおの自分の人生があり、その人生の主役は自分です。

でもね、夫婦になると、なぜか、その境界線らしきものがゴチャゴチャになってしまうこともあるんですね。

私もそうなんですけど、なんか……

・夫のことが、ものすっごく気になってしまう
・夫のことを、思い通りに直したくなってしまう

そして、夫婦関係がギクシャクしてしまうこともあります。

たま～に反省しないと…ですね^^


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