糖尿病の食事…ハンバーグ&レモンサワーなのでご飯抜き

ハンバーグって、

同じ分量の赤身肉よりカロリー高いんですよね。

暑いしサワーも飲みたくなったので

ご飯は抜きにしました。

(でもおやきは1こだけ食べちゃった)

昨日の余り物と、

格安だったので衝動買いしたイカソーメン、

ゴチャゴチャ並べたら見た目だけ会席料理みたい。

今日のメニュー

ハンバーグ

水菜とトマトのサラダ

厚揚げ煮物(昨日の残り)

豚バラ大根(昨日の残り)

わかめとキャベツの味噌汁

ご飯がわりの野沢菜おやき1こ

レモンサワー

最近、ほとんどお酒を飲まないので

ちょっと飲むだけでホロっときますね。