しばらく前から実は鬱のパターンに入っていて
ドクターと相談して薬が増えたり減ったり。
映画に出かけたりご飯作ったり
あんまり鬱っぽく見えないんですけど
お薬がよく効いてはいます。
それと子どもにうつの状態を見せるのが
とても心苦しいので
次男の前では妙にはしゃいだりして。
でもねー鬱をよーく知ってるはずの夫は
薬が増えてることも(目の前で飲んでる)、
普段2週おきの通院が毎週になってることも、
気が付かないんですよねえ。
そしてもちろん鬱状態だなんて夢にも思ってない。
ま、いいんです。
期待してるとがっかりするので。
それにちゃんと理解してくれる妹や友人もいるので。
映画に行って買い物もして
ガチャガチャとご飯を作って食べて、
次男とワイワイやったけれど、
明日は疲れてどっと来るなと思ったので
昨日の夜N響をテレビで聴きながら
爪の先を桜色にしておきました。
寝込んでてボーっとしてても
指先見ると少しは気分がマシになる。
希死念慮の予防線です。
案の定、今朝はドロドロの心身不調。
昔と違って不調でも食べないと
血糖値コントロールの薬が飲めないので
紅茶でパンを流し込みます。
朝食後は朦朧と過ごしましたが
なんとかブログを読んだり書いたりしています。
あまりにも良い天気なのに
ウォーキングに出る力がないことを嘆きつつ
ダメな日はがんばらない！
と開き直っています。
さっき冷蔵庫を確認したら、
一昨日の残りの肉じゃがと
ブリの切り身と
豆腐とキャベツとトマトがあったので
あ、買い物にも行かなくていいや〜。
夫の朝のパンが切れてるけど
ご飯と納豆あるし〜。
今日、自分を大事にしてあげれば
明日はもう少し良くなるかもしれません。
桜の下で、桜色の爪で、
ウォーキングを楽しめる日だってきっとある！
こんばんは。
コメントありがとうございます😊
ほんとうに…この病気の始め頃は「なぜ頑張れないんだろう？」と自分を叱ってばかりいました。病気だとわかっても自分が悪いからだと落ち込み続けました。
10年以上かかりましたが、この頃は出来ることをできるようにやるだけと考えています。
ご心配をありがとうございます。
こんばんは。
コメントありがとうございます😊
躁と鬱が交互に来るので、いま自分がどちら側にいて不調なのかを注意しています。躁の時は不調を感じにくいですけれど、子どもを叱ったり余計な買い物したり…が始まると危険信号です。
相性のいいドクターに巡り会えたことが、不幸中の幸いでした(1軒目のクリニックでは5分診療薬ドッサリで悪化しましたけど)。
いちばん酷かった時期は寝込んでばかりいて、しかも長男の反抗期と重なっていて、ずいぶん淋しい思いをさせたと反省しています。
その分次男には甘くなっています💦
こんばんは。
コメントありがとうございます😊
これはネイルシール なんですよ〜
前にセルフネイルに凝って、いろいろやってみましたが素人には限界がありますよね。最近はほとんどシールの上から家庭で使えるジェルネイルを塗って硬化しています。
うつの時期は辛いですよね。以前は好きだったことにも取り組めなくなったりしますしね。
暖かい日に、少しでもいいからおひさまの下に出て飲み物でも飲むといいですよ。試してみてください。
そうだったのですね…
鬱症状って周りから ハッキリわかるわけではないですからね…
ご自分でコントロールする気持ちが素晴らしいなって感じました。
私は その割り切りが出来なくて
一気に悪くなるパターンばかりなので😓
ゆったり されて 下さいね！
いつもブログ拝見させていただいております。
ネイルお上手ですね！
私も一時期違う自分になりたくてネイルにハマっていたことがあるのですが、不器用でこんなに上手にできなかったです(´；ω；｀)
私もうつ状態の日が最近多く続いています。
どうしたらいいのか、模索中です。
お互い無理せず、元気に桜の季節（もうそろそろですね！）を迎えられたらいいですね。
つたないコメント失礼いたしました。