糖尿病の食事…昨日の焼肉の残り、一番美味しいところ。

国産牛ロースの切り落としが

本当は昨日のメインだったのですが…

「今日はご飯要りません」メールが

夕方になってから来たので

次男と2人で思いきり肉を食べてしまいました。

それでいちばん美味しいところは

お腹いっぱいで食べられなかった。

それを今日のメインにしました。

量は少なかったけど

ジューシーで程よく噛みごたえがあって

美味しくいただきました。

周りのおかず類を充実させたので

まずまずバランスは良かったかなと思います。

お腹いっぱいになりました。

今日のメニュー

国産牛のミニミニステーキ

インゲンと油揚げの煮物

きんぴらごぼう

冷やしトマト

わかめと豆腐と夏野菜の味噌汁

わたしは玄米ご飯

食後は、残っていたスイカを1/4を

次男と2人で平らげました。

もうお腹いっぱい！！