糖尿病の食事…疲れちゃって蕎麦買って帰りました。

何が良いって、カロリー数が書いてあることです。

スーパーマーケットやコンビニのお弁当。

今日はカラダがとてもだるくて

でも中学の部活保護者会があって

どーしても外出しなきゃならなかったんです。

でも疲れ果ててしまったので

自分の分はソバ。

家族の分はざるラーメン。

(彼らは2人前ずつ食べるので4人前購入)

あとはストックの野菜サラダ

同じくストックの冷やし茶碗蒸しで

お茶を濁しました。

今日のメニュー

蕎麦&いなり寿司(554キロカロリー)

野菜サラダ

冷やし茶碗蒸し

そのあとがんばって起きてて

「ヤンデル先生の白熱教室」

生中継で観ました。

PCR検査とコロナのことについて

理解を深めることができました。

これにて就寝します。

おやすみなさい。