糖尿病の食事…美味しいブリは照焼きじゃなく塩で！

ぶりの照り焼きは美味しいですが、

新鮮で脂の乗ったものは塩焼きが好きです。

さっぱりして、ご飯に合うと思います。

メインが魚の時は

その他のおかずに多少のボリュームを持たせます。

だから次男が不満な顔をしても

カボチャの煮物を出すのです。

(この前安かった)

明日はもっと涼しくなるらしい。

カレーにしようかな〜

今日のメニュー

ブリの塩焼き

大根サラダ

カボチャの煮物

もずく酢

わかめと豆腐の味噌汁

玄米ごはん